PLAN TRENINGOWY ALPINO  (od października do kwietnia włącznie)

PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOB/NIEDZ
GRUPA MŁODSZA
4-8 LAT
17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
11:00-13:00
WSPINACZKA

(Transformator)
GRUPA ŚREDNIA
9-13 LAT
19:00-20:30
AKRO + INTRO

(AWF Raciborska)
17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
16:50-17:50 BASEN 1
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)
GRUPA STARSZA
14-17 LAT
19:00-20:30
AKRO + INTRO

(AWF Raciborska)
17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
 19:00-21:00
FREESTYLEPARK

(co 2 tygodnie)
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)
GRUPA PRO 17:00-19:00
ROLKI + GIMNASTYKA

(Jagiellońska 18)
————
20:00-22:00
AKRO + SKI N SNOW CONDITION

(AWF Raciborska)
 19:00-21:00
FREESTYLEPARK
(co 2 tygodnie)
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)

WEEKENDY
SOB/NIEDZ

PLAN TRENINGOWY ALPINO  (maj, czerwiec, wrzesień)

PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOB/NIEDZ
GRUPA MŁODSZA
4-8 LAT
17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
11:00-13:00
WSPINACZKA

(Transformator)
GRUPA ŚREDNIA
9-13 LAT
17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
16:50-17:50 BASEN 1
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)
———
14:00-15:30
ROLKI TYCZKI

GRUPA STARSZA
14-17 LAT
17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
 19:00-21:00
FREESTYLEPARK

(co 2 tygodnie)
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
16:50-17:50 BASEN 1
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)
———
14:00-15:30
ROLKI TYCZKI

GRUPA PRO 17:00-19:00
ROLKI
(Park Kościuszki)
 19:00-21:00
FREESTYLEPARK

(co 2 tygodnie)
17:50-18:50 BASEN 2
(Plastyk Ułańska 7a)
9:00-11:00
WSPINACZKA

(Transformator)
———
14:00-15:30
ROLKI TYCZKI

WEEKENDY
SOB/NIEDZ

 Wyjazdy na wake / wspinaczkę / rowery / rolki – info na facebooku