Plan treningowy od 28-go września do końca 30-go kwietnia 2026.
od 30-go kwietnia treningi na dworze

📅 Plan Treningowy Alpino – Sezon Jesień/Zima/Wiosna 2025/2026

🗓️ Okres Treningowy

  • Treningi halowe/zamknięte: Od 28 września 2025 do 30 kwietnia 2026.

  • Treningi plenerowe: Rozpoczęcie od 30 kwietnia 2026.

⛷️ Nasze Dyscypliny

W ramach treningów oferujemy wszechstronne przygotowanie w następujących obszarach:

  • Sporty zimowe: Narty, Snowboard (technika i freestyle/snowpark).

  • Sporty letnie i przygotowanie ogólne: Rolki (inline skating), Gimnastyka, Akrobatyka, Pływanie, Wspinaczka.

  • Przygotowanie motoryczne: Treningi kondycyjne, Kształtowanie wzorców ruchowych, Treningi ukierunkowane (siła, skoczność, stabilizacja).

💡 Harmonogram Treningów Tygodniowych (Do 30.04.2026)

DzieńGodzinyDyscyplinaLokalizacjaGrupy
Poniedziałek17:00 – 18:55Rolki i GimnastykaSP nr 1, ul. Jagiellońska 18Początkująca, Średniozaawansowana
 17:15 – 19:15Rolki (zaawansowane)ZSO nr 1 (Kopernik), ul. Sienkiewicza 74Średniozaawansowana Starsi, SPORT
Wtorek17:25 – 19:20Rolki i GimnastykaGWSH, ul. Kostki-NapierskiegoŚredniozaawansowana Starsi, SPORT
Środa17:00 – 18:55Rolki i GimnastykaSP nr 1, ul. Jagiellońska 18Średniozaawansowana
 17:20 – 19:15AKRO-FREESTYLEZSO nr 1 (LO Kopernik)Akrobatyka i Siła. Zapisy: Tomek (660 513 373), Grzegorz (604 797 908)

Czwartek

17:55 – 18:50

 

18.30 – 20.00

Nauka i Doskonalenie Pływania

 

Rolki

SP 33 w Katowicach, Os. Witosa, ul. Witosa 23



SP 33 w Bytomiu, ul. Matki Ewy 9		3 grupy: Początkująca, Średniozaawansowana, Zaawansowana. Dostępny tor dla rodziców.


Wszystkie grupy zaawansowania
Piątek17:20 – 19:20RolkiAktualnie: Park Śląski (Miejsce może się zmieniać w zależności od pogody/warunków).Treningi ukierunkowane, Indywidualne.

⛰️ Treningi Weekendowe

Wspinaczka

Zajęcia prowadzone przez instruktorkę Anię (tel. 691 970 125). Prosimy o kontakt telefoniczny w celu przydzielenia do odpowiedniej grupy.

DzieńGodzinyGrupaLokalizacje (przeważnie)
Sobota9:00 – 10:30PoczątkującaBoulderownia Limbo, ul. Piotrowicka 90 (Katowice) lub Skarpa Bytom, ul. W. Kilara 33 (Bytom).
 10:30 – 12:00Zaawansowana 
 

Narty i Snowboard (W Sezonie Zimowym)

Wyjazdy organizowane w okresie, gdy warunki śniegowe na stoku pozwalają na trening.

  • Dni: Sobota / Niedziela

  • Grupy: Początkujące, Średniozaawansowane i Zaawansowane.

  • Treningi specjalistyczne: W niedzielę popołudniu – treningi na tyczkach.

  • Freestyle: Treningi w snowparkach.

  • Logistyka: Wyjazd z Katowic ok. 6:55, Powrót ok. 16:00.

  • Miejsca: Wisła, Istebna, Czarny Groń, Białka Tatrzańska (lokalizacja uzależniona od warunków).

☀️ Sezon Letni (Od 30 Kwietnia 2026)

Od końca kwietnia treningi przenoszą się w pełni na obiekty zewnętrzne (rolki, treningi ukierunkowane, siłowe, itp.). Szczegółowy harmonogram na sezon letni zostanie podany w późniejszym terminie.

Przewijanie do góry